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青春痘有哪些饮食注意事项

日期:2021-05-08 来源:合肥肤康医院

    青春痘是生活中很常见的一种皮肤疾病,生活中引发青春痘的原因有很多,饮食就是其中一种。合理的饮食有益于我们的身体健康,相反不良的饮食习惯会影响患者的健康,那下面就来看看我们医师做出的讲解。

    青春痘有哪些饮食注意事项呢?

    1、高脂类食物能产生大量热能,使内热加重。因此,必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

    2、腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治好。因此,腥发之物必须忌食,特别是海产品,如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物,如羊肉、狗肉等,可使机体内热堆积而加重病情。

    3、人体食入高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使青春痘连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物,如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

    4、辛辣:这类食品性热,食后容易升火,青春痘者本属内热,服食这类食品无疑是火上加油。忌服补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不够,于是拼命进补,实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品,补后使人内热加重,更易诱发青春痘。

    5、零食:一些速食、零食容易造成便秘,尤其是喜欢吃宵夜的人,宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,而便秘则是青春痘的肇因之一,少吃宵夜,多吃一些天然不含人工添加物的食品,如含有植物纤维的蔬菜水果以及乳酪等,也是预防青春痘不可或缺的重要因素。

    6、咖啡因:含有咖啡因的食品不宜多吃,茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡,形成更严重的青春痘。

    7、大补:青春痘患者不宜大补,很多中药如:黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。

    温馨提示:青春痘不仅对患者的美观造成影响,也会对患者的生活造成影响,因此患者在患上后,应立即去医院就诊,以免错过合适的治疗时间,导致病情加重。最后,祝您健康!

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