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你也可以不长青春痘

日期:2020-05-18 来源:合肥肤康医院
  
  在目前社会普遍流行吃货的潮流下,不少人吃出了痘痘,当然也有其他原因引发的痘痘,很多患者的痘痘都好长在脸颊上,你羡慕别人皮肤好,却没注意到人家的良好生活习惯。不良的生活习惯可以让我们的身体出现各种问题,包括青春痘,其实你也可以不长青春痘
 
 
  1、减少精神压力,精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快会让痘痘远离。
 
  2、避免使用油性或粉质化妆品,酌情使用水质护扶品,尤忌浓妆。睡前应清除当天的化妆品,并避免睡前涂抹营养霜、药膏等,使夜间的皮肤轻松、畅通,充分呼吸。
 
  3、营养要平衡,多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力,当然均衡的饮食也很重要。
 
  4、适度运动,运动可促进新陈代谢,对身体及肌肤都有良好效果,每天3分钟的体操,是保持美丽肌肤的秘诀坚持多做一些室内的大幅度运动。以加快血液循环,促使体内的废物及时排出体外,使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅,随后及时加以清洗。
 
  5、注意个人卫生,别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生,从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤,长出恼人的痘痘。避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜较力掩盖皮疹,尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯,因为手上的细菌和头发上的赃物较易感染皮肤,加重粉刺,而乱挤乱压可致的凹陷性疤痕,留下身遗憾。
 
  你也可以不长青春痘,以上是合肥肤康皮肤病医院医生介绍的青春痘的预防,希望对广大青春痘者有所帮助,患者治疗还需选择正规医院,避免加重病情。我院为皮肤病专科医院,为解决‘就医难’问题,特开通网络咨询窗口,欢迎点击网络咨询按钮咨询本院医生,或者拨打健康咨询热线:。
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