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青春痘的保健措施都有哪些

日期:2019-12-26 来源:合肥肤康医院

  青春痘的保健措施都有哪些 对于青春痘的治疗,应该以治疗和保健共同进行,不要一味的只重视药物方面的治疗而忽视平时生活中的保健措施。有研究表明,合理的生活保健对于青春痘的治疗有着很的作用,那么对于青春痘的保健措施有哪些呢?下面做一个简单的介绍。

 

  青春痘的保健措施总结为以下几点:

  1、改变饮食习惯:痤疮的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系,所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃,比如:油炸食品,肥肉,奶油,甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制,如:饮酒,葱,姜,蒜,辣椒,胡椒,香菜等。

  2、调整消化道功能:消化道功能不好可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅,有利于湿热毒邪的排泄,养成每日大便的习惯,同时多吃粗粮和富含纤维素的食物,如芹菜,豆角,丝瓜,白菜等。如果长期便秘的话,可以每天用少量的番泻叶泡茶喝。

  3、经常洗脸:油性皮肤面部皮肤的油脂清理很,应该每天多用热水洗几次脸,可以选用硫磺香皂,硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂,在鼻翼部位的皮肤应该清洗。

  4、多吃水果和蔬菜:尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。

  5、避免机械挤压痤疮:尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合,但还是不提倡用手和器械机械挤压,因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症,同时容易留下色素沉着和斑痕,尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。

  以上就是青春痘的保健措施介绍,可以看到当脸上出现青春痘以后,不要尝试的用手接触,更加不要去挤痘痘,这样对在皮肤上留下永远的疤痕,所以在这时就要注意生活中的预防和保健了。

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